20 träffar. Visar 1 - 20 träffar.
UKK-instituutti antaa vinkkejä liikutaharrastuksiin ja innostaa aloitteijoita kuntoilemaan. Opastusta saa lihaskunto- ja lihasvoimajumppaan, liikehallintaan ja tasapainoon sekä rentouttavaan mökkijumppaan.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terveyden edistämisen alalla toimiva tukimuslaitos tarjoaa paitsi tietoa organisaatiosta, myös tietoa ajankohtaisista hankkeista, koulutuksesta ja toimialueeseen liittyviä linkkejä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Suomalaiset ravitsemussuositukset on tarkoitettu koko väestön käyttöön. Lisäksi sivulta löytyy ravitsemussuosituksia erityisryhmille.
Visa mera
Neuvokas perhe on Sydänliiton tuottama palvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia. Sivuilla on tietoa liikuntaan, syömiseen ja perhearkeen liittyen.
Webbplatsens språk:
Visa mera
UKK-instituutin kokoama paketti liikunnan vaikutuksesta hyvinvointiin ja terveyteen. Täällä voi tutkia liikuntasuosituksia, liikunnan vaikutuksista terveyden eri osa-alueisiin sekä sairauksien ehkäisyyn ja painon hallintaan. Kokonaisuudessa on myös käytännön liikuntaohjeita.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Tuki- ja liikuntaelimille sopivia liikuntaohjeita ja turvallisia liikkeitä. Kokonaisuus on suunniteltu liikunnanohjaajien ja liikuntaneuvojien peruskoulutukseen.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Smart moves sisältää opiskelijoille ja opettajille ohjeita ja materiaaleja liikunnan harrastukseen ja sen ohjaamiseen.
Visa mera
Taukojumppaohjelmia työskentelyn lomaan tai muuten vain kropan hoitoon.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terveurheilija-Youtubekanavan videot ohjaavat monenlaiseen liikuntaan. Sieltä löytyy taukojumppia, venyttelyjä ja verryttelyjä, alkulämmittelyjä ja erikoistuneempia harjoitteita.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Liikkuvakouvola -kanavalta löytyy puolen tunnin venyttelyohjelma koko kropalle.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Liikkuvakouvola -Youtubekanavalla on liikunnan ohjausta videoilla. Liikuntalajeja ja jumppia on monipuolisesti.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Selkäliiton Selkäkanavalle on koottu jumppaohjeita ja treenivinkkejä selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn. Ohjeita on taukojumppiin, kuminauhaharjoituksiin, lihaskunnon vahvistamiseen, raskauden ja synnytyksen ajan lihashuoltoon, pilatespallojumppaan, porrastreeneihin. Ohjeita on sekä videoina että kuvilla havainnollistettuina ohjeina.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Luustoliitto on tuottanut oppaita, esitteitä sekä lyhyitä tietoiskuja sisältäviä julisteita luustonhoitoa edistämään ja luuston sairauksia ehkäisemään. Suurin osa materiaalista on ladattavissa käyttöön maksutta.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Keltaisen nauhan kampanjapäiväsivustosta löytyy kampanjatiedon lisäksi hyviä jumppaohjeita.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Muistisairaille ja heidän läheisilleen tarkoitettu palvelu, jossa on aivoterveyttä edistäviä harjoituksia, liikuntavinkkejä, rentoutumis- ja läsnäoloharjoituksia, ravinto-ohjeita, visoja sekä kuva- ja musiikkiaiheita muisteluun.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Vdieo sisältää konkreettisia vinkkejä muistisairaan henkilön kohtaamiseen liikuntaneuvonnassa ja liikunnanohjaustyössä. Sen ohessa on myös hyödyllinen muistilista muistisairaan kohtaamiseen.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa liikunnasta painonhallinnan kannalta, liikakiloista ja liikalihavuuden ehkäisystä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Sivusto kokoaa tietoa, koulutusta ja ideoita liikunnan vaikutuksista työkykyyn ja -hyvinvointiin sekä edistää liikunnan lisäämistä työpäivään. Se on osa Liikkuva aikuinen -projektia.
Webbplatsens språk:
Visa mera
OnniTV sisältää etäohjausta ikäihmisille liikunnassa ja muistikuntoutuksessa sekä kulttuuria. Kanavan saa näkyviin laajalla alueella Suomessa.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Elintavat ja ravitsemus -osa sisältää monipuolisesti neuvoja ja ohjeita terveisiin elintapoihin ja ravitsemukseen, tietoa ja tutkimuksia lihavuudesta sekä unen laadusta ja määrästä.
Webbplatsens språk:
Visa mera