Liikkuvakouvola -kanavalta löytyy puolen tunnin venyttelyohjelma koko kropalle.
Webbplatsens språk: 
https://www.youtube.com/watch?v=ATajUnc4zTA

Visa mera
Terveurheilija-Youtubekanavan videot ohjaavat monenlaiseen liikuntaan. Sieltä löytyy taukojumppia, venyttelyjä ja verryttelyjä, alkulämmittelyjä ja erikoistuneempia harjoitteita.
Webbplatsens språk: 
https://www.youtube.com/user/Terveurheilija/featured?view_as=subscriber

Visa mera
Sivulla kerrotaan sekä shindo-hoidosta että venyttely- ja rentoutusharjoituksista. Sivulla on myös lista rentoutusohjaajista, tietoa ohjaajakoulutuksesta ja kursseista.
Webbplatsens språk: 
https://shindo.fi/kehotyoskentelymenetelmat/

Visa mera