Elämänlaatu: mikä on tärkeää?

Pysähdys toi tilaisuuden miettiä, mihin kannattaa panostaa ja mikä on tärkeää. Haluammeko elämäämme vauhtia vai rauhaa, liikettä vai mietiskelyä? Ovatko luonto ja siinä kanssaeläjämme jääneet liikaa sivurooliin? Yhteiskunta voi tarkistaa keskeisiä panostuksiaan, niin myös me siinä eläjät. Rauhoittuminen, luonnosta huolehtiminen ja nauttiminen sekä yhteydenpito ystäviin ja heikompien auttaminen ovat arvoja, joiden toivoisi pysyvän mielessämme.

päivitetty: 13/02/2023

Suomalaisten hyvinvointi 2022

Suomalaisten hyvinvointi 2022 tarjoaa kokonaiskuvan väestön elinoloista, hyvinvoinnista, sosiaali- ja terveyspalvelujen käytöstä sekä kansalaisten asenteista. Teoksessa esitellään hyvinvoinnin kehitystä ja sen jakautumista sekä arvioidaan hyvinvointipolitiikkaa. Teos perustuu useisiin tuoreisiin rekisteri- ja kyselytutkimusaineistoihin sekä tutkimuskatsauksiin.

Webbplatsens språk:

https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-343-996-2

Visa mindre

Quality of Life

Täällä voi tarkastella eurooppalaisten hyvinvointia kuvaavia tilastoja ja vertailla eri maiden tietoja keskenään.

Webbplatsens språk:

https://ec.europa.eu/eurostat/web/quality-of-life

Visa mindre

Arjen aapinen

Mielenterveysseuran Arjen aapisessa opastetaan hyvään oloon ja elämänhallintaan arkielämän pyörteissä. Opas neuvoo itsensä kunniotukseen sekä itsestään huolehtimisessa.

Webbplatsens språk:

http://www.mentalhealthpromotion.net/resources/arjen_aapinen.pdf

Visa mindre

Onnentaidot

Terveyskirjaston sivuilla on julkaistu verkkoversio kirjasta Onnentaidot. Kirjassa käsitellään mm. onnellisuuden lajeja ja hyvinvointia sekä tarkastellaan sitä, mitkä tekijät lisäävät onnellisuutta ja mitkä eivät. Kirjasta löytyy myös onnellisuusharjoituksia.

Webbplatsens språk:

https://www.terveyskirjasto.fi/sisalto/onnentaidot

Visa mindre

Vapaaehtoistyö.fi

Vapaaehtoistyö.fi on verkossa toimiva vapaaehtoistyöpankki, josta löytyy tietoa tarjolla olevista vapaaehtoistöistä. Töitä tarjoavat evankelisluterilaiset seurakunnat yhteistyökumppaneineen.

Webbplatsens språk:

https://vapaaehtoistyo.fi/

Visa mindre

Ystäväpiiri-toiminta

Sivuilla kerrotaan yksinäisyyden parantamiseen ikäihmisille tarkoitetun Ystäväpiirin toiminnasta ja eri paikkakunnilla kokoontuvista ryhmistä. Sivuilla on tietoa Ystäväpiiri –ryhmänohjaajan koulutuksesta, joka on suunnattu vanhusten parissa työskenteleville. Ideapankista löytyy apuvälineitä ja vinkkejä ryhmien suunnitteluun.

Webbplatsens språk:

https://vtkl.fi/toiminta/ystavapiiri

Visa mindre

Oleystävä.fi

Punaisen Ristin ystävätoiminnan ideana on yhdistää ihmisiä ja järjestää kontakteja. Ystäviä ja tukihenkilöitä etsitään esimerkiksi ikäihmisille, maahanmuuttajille, mielenterveyskuntoutujille ja vammaisille. Ystävät koulutetaan vapaaehtoistoiminnan peruskurssilla. Ystävävälitystä löytyy usealta paikkakunnalta.

Webbplatsens språk:

https://oleystava.fi/

Visa mindre

OmaKamu

OmaKamu organisoi tukihenkilötoimintaa, jossa vapaaehtoiset aikuiset tukevat lapsia ja nuoria heidän kavereinaan, Kamuina. Sivuilla on tietoa toimintatavoista sekä yhteydenottolomakkeet Kamua etsivälle sekä Kamuksi haluavalle.

Webbplatsens språk:

https://www.omakamu.fi/

Visa mindre

Ruoka-apu.fi

Ruoka-apu.fi palvelee ruoka-apua etsiviä ja järjestäviä. Sivustolla on tietoa ruoka-aputapahtumista ja yhteisöllisistä ruokailuista. Sieltä löytyy myös yleistietoa ruoka-aputoiminnasta.

Webbplatsens språk:

https://ruoka-apu.fi/

Visa mindre

Luontoon.fi : retkeilyn ABC

Retkeilyn ABC tarjoaa neuvoja retken suunnitteluun, varusteiden valintaan ja ruoanlaittoon maastossa. Oppaassa on suunnistamiseen ja tulentekoon liittyviä ohjeita sekä turvallisuus- ja ympäristövinkkejä.

Webbplatsens språk:

https://www.luontoon.fi/retkeilynabc

Visa mindre

Luontoon.fi

Tiedot Metsähallituksen ylläpitämistä luonto- ja retkeilykohteista eri puolilta Suomea. Sivuilla esitellään kansallispuistot, erämaat ja valtion retkeilyalueet asiakaspalvelupisteineen, ajo-ohjeineen ja reittikuvauksineen. Kohteissa on mm. merkittyjä reittejä ja taukopaikkoja. Sivuilla on myös tietoa luontokohteiden palveluista: kansallispuistoista, luontokeskuksista ja autiotuvista.

Webbplatsens språk:

https://www.luontoon.fi/

Visa mindre

Ympäristökasvatusta puutarhassa -materiaali YMPPI

YMPPI tarjoaa lasten ja nuorten toimijoille ympäristökasvatusmalleja ja inspiroi kehittämään lisää toimintaa aiheen parissa. Materiaali esittelee kahdeksan näkökulmaa kestävään ruoantuotantoon ja puutarhanhoitoon. Kukin malli sisältää tietopaketin aiheesta, ohjeita käytännön puutarhatoimintaan sekä ideoita teoreettiseen ja taiteelliseen työskentelyyn ja ilmiöpohjaisen oppimisen suunnitteluun.

Webbplatsens språk:

https://puutarhakasvatus.fi/ymppi/

Visa mindre

Sitoumus2050.fi

Verkkopalvelussa organisaatiot, yritykset ja yksityiset henkilöt voivat antaa kestävän kehityksen sitoumuksia.

Webbplatsens språk:

https://sitoumus2050.fi/

Visa mindre

Toivoa ja toimintaa

Hankkeessa käsitellään ilmastoahdistukseen liittyviä tunteita sekä koulun mahdollisuuksia auttaa nuoria toimimaan ympäristön hyväksi. Sivustolla julkaistaan materiaaleja opetuksen tueksi, esimerkkinä Ilmastokasvatus ja tunteet -artikkeli ilmastokriisin herättämien tunteiden käsittelyyn.

Webbplatsens språk:

https://toivoajatoimintaa.fi/

Visa mindre

Mindfulness ja terveys - meditaatioharjoituksia

Ohjattuja meditaatioharjoituksia hyvinvoinnin tueksi. Harjoitukset liittyvät Viisas Elämä -kustantamon julkaisemaan kirjaan.

Webbplatsens språk:

https://viisaselama.fi/mindfulness-ja-terveys/

Visa mindre

Oiva

Oiva on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Palvelua voi käyttää rekisteröityneenä tai rekisteröitymättä. Kirjautuneena voit merkitä suosikkiharjoituksesi muistiin ja pitää päiväkirjaa.

Webbplatsens språk:

https://oivamieli.fi/

Visa mindre

School of Life : Western Philosophy

Videosarja länsimaisista filosofeista ja heidän ajatuksistaan.

Webbplatsens språk:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLwxNMb28XmpeypJMHfNbJ4RAFkRtmAN3P

Visa mindre

Esa Saarisen Filosofia ja systeemiajattelu -luentosarja 2020

Professori Esa Saarisen luentosarja Filosofia ja systeemiajalttelu Youtube-tallenteina. Luennot ovat vuodelta 2020.

Webbplatsens språk:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ2tnFVQ9wTRi08HxOe8FLnGjHOU-M5V

Visa mindre

Yle : Moraalimittari

Moraalimittari käsittelee oikeita valintoja ja toimintaa elämässä. Kysymyksiä käsitellään koululuokan kanssa.

Webbplatsens språk:

https://areena.yle.fi/1-3721857

Visa mindre

Hyöty

Artikkelikokoelmassa tarkastellaan hyödyn eri ulottuvuuksia erityisesti työelämän ja opiskelun näkökulmista.

Webbplatsens språk:

https://julkaisut.turkuamk.fi/isbn9789522166616.pdf

Visa mindre

Parisuhde

Väestöliiton parisuhde-kokonaisuus antaa apua parisuhteen hoitamisessa ja avun hakemisessa ongelmatilanteissa.

Webbplatsens språk:

https://www.vaestoliitto.fi/parisuhteet/

Visa mindre

Toimivasta tilasta mielenrauhan tyyssijaan : Kulttuurinen kuluttajatutkimus kodin tunnun jäsentymisestä merkityskokonaisuuksiksi pääasiallisessa kodissa ja kakkoskodissa

Sirpa Uimonen on selvittänyt tutkimuksessaan teemahaastattelun keinoin kodin tunnun osatekijöitä ja niiden merkitystä haastateltaville.

Webbplatsens språk:

http://urn.fi/URN:ISBN:978-951-51-4946-6

Visa mindre