4 träffar. Visar 1 - 4 träffar.
I SVT:s hemmagympapass tipsar träningsexperten Sofia Åhman om träningsformer som går att utföra hemma. På sidan finns många 20 minuter långa videor med fokus på t.ex. rörlighet, core eller styrka.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Här hittar du Friskis ledarledda pass som du kan köra hemma, ute eller där du befinner dig. Du kan träna online med Friskis genom Friskis play, som har öppet dygnet runt, eller så schemalägger du din onlineträning genom Online på schemat. Onlineträningen finns i många variationer och riktar sig till flera olika målgrupper.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Pausjumppavideor och andra videor med tänjningar och andra övningar, samt information om t.ex. knäproblem.
Webbplatsens språk:
Visa mera