76 osumaa haulle. Näytetään 31 - 60 tulosta.
Neuvokas perhe on Sydänliiton tuottama palvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia. Sivuilla on tietoa liikuntaan, syömiseen ja perhearkeen liittyen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Valtion liikuntaneuvosto tutkii kehittää valtionhallinnon keinoja liikunnan ja huippu-urheilun kehittämiseksi sekä toimenpiteiden vaikutusten seuraamiseksi. Neuvosto antaa lausuntoja liikuntamäärärahojen käytöstä. Sivuilta löytyvät lausunnot ja kannanotot sekä neuvoston julkaisut.
Näytä enemmän
Liikunta tukee monipuolisesti lapsen hyvinvointia ja kehitystä. Alle 8-vuotiaille lapsille suositellaan liikuntaa vähintään kolme tuntia päivässä. Suositukset on laadittu avuksi lasten vanhemmille, varhaiskasvatukseen, liikunta- ja terveydenhuollon ammattilaisille sekä kaikille muille, jotka osallistuvat lasten liikunnan ja terveyden edistämiseen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Täällä voi kuunnella keskusteluja joogasta ja siihen liittyvistä aiheista kuten joogan alkuperästä, joogan ja liikunnan eroista, joogasta hyvinvointi-ilmiönä, hathajoogasta, meditaatiosta ja tietoisuudesta.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Et ole yksin -palvelusta saa apua, jos on kohdannut epäasiallista käyttäytymistä, seksuaalista häirintää tai muuta väkivaltaa urheiluharrastuksessa. Palveluun voi ottaa yhteyttä nimettömästi.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Liikuntaleikkikirjasta löytyy 66 erilaista liikunnallista leikkiä, joihin on ohjeet ja piirroskuva leikin kulusta.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Elintavat ja ravitsemus -osa sisältää monipuolisesti neuvoja ja ohjeita terveisiin elintapoihin ja ravitsemukseen, tietoa ja tutkimuksia lihavuudesta sekä unen laadusta ja määrästä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Fressis antaa tietoa ja vastauksia nuorille terveelliseen elämään. Tietoa löytyy tupakasta, nuuskasta, alkoholista, opastusta hyvän ravinnon, liikunnan, vuorokausirytmin suhteen sekä neuvoja terveellisestä auringosta nauttimisesta, seksistä sekä mielenterveyden hyvinvoinnista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-instituutin kokoama paketti liikunnan vaikutuksesta hyvinvointiin ja terveyteen. Täällä voi tutkia liikuntasuosituksia, liikunnan vaikutuksista terveyden eri osa-alueisiin sekä sairauksien ehkäisyyn ja painon hallintaan. Kokonaisuudessa on myös käytännön liikuntaohjeita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Haastattelututkimuksessa on selvitetty 6–29-vuotiaiden liikuntatottumuksia ja -harrastuksia. Sivuilta löytyy myös infografiikka, johon on tiivistetty tutkimuksen keskeiset tulokset.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Liikkuva aikuinen -sivusto on luotu avuksi liikkuvan työelämän suunnitteluun ja toteutukseen. Tarkoitus on muistuttaa arkiliikunnan tärkeydestä ja tuoda liikuntaneuvonta kaikkien ulottuville.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-insituutin materiaaleja liikunnan ja terveystiedon opetukseen. Materiaaleista löytyy myös hyviä ohjeita itsenäiseen liikunnan ja jumpan harrastukseen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Tuki- ja liikuntaelimille sopivia liikuntaohjeita ja turvallisia liikkeitä. Kokonaisuus on suunniteltu liikunnanohjaajien ja liikuntaneuvojien peruskoulutukseen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Smart moves sisältää opiskelijoille ja opettajille ohjeita ja materiaaleja liikunnan harrastukseen ja sen ohjaamiseen.
Näytä enemmän
Taukojumppaohjelmia työskentelyn lomaan tai muuten vain kropan hoitoon.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Terveurheilija-Youtubekanavan videot ohjaavat monenlaiseen liikuntaan. Sieltä löytyy taukojumppia, venyttelyjä ja verryttelyjä, alkulämmittelyjä ja erikoistuneempia harjoitteita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Liikkuvakouvola -kanavalta löytyy puolen tunnin venyttelyohjelma koko kropalle.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Liikkuvakouvola -Youtubekanavalla on liikunnan ohjausta videoilla. Liikuntalajeja ja jumppia on monipuolisesti.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Neuvoja ja työkaluja turvallisten ja tehokkaiden liikuntatuokioiden suunnitteluun ja toteutukseen. Mukana on mm. aloittelevan ohjaajan liikepankki sekä erillinen luku siitä, mitä tulee ottaa huomioon ikäihmisten ohjaamisessa. Lisäksi käsitellään musiikin käyttöä liikuntaryhmissä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Helsingin kaupunki järjestää monen tyyppisiä tapahtumia. Tiedot ja esittelyt niistä kerätään tähän palveluun.
Näytä enemmän
Tietoa luonnon ja viheralueiden vaikutuksista fyysiseen terveyteen, mielen hyvinvointiin, sosiaaliseen hyvinvointiin ja liikkumiseen. Julkaisussa on esimerkkejä keinoista kaupunkien viherympäristöjen turvaamiseksi ja kehittämiseksi.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Selkäliiton Selkäkanavalle on koottu jumppaohjeita ja treenivinkkejä selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn. Ohjeita on taukojumppiin, kuminauhaharjoituksiin, lihaskunnon vahvistamiseen, raskauden ja synnytyksen ajan lihashuoltoon, pilatespallojumppaan, porrastreeneihin. Ohjeita on sekä videoina että kuvilla havainnollistettuina ohjeina.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
TULEn liikuntaohjeita tuki- ja liikuntaelimille, mm. niskalle, hartioille, jaloille, käsille, sormille, tulostettavina pdf-tiedoistoina. Harjoituksilla voi huoltaa lihasten kuntoa sekä liikkuvuutta, ryhtiä ja hyvinvointia kaikin puolin.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-instituutti on julkaissut liikkumisen suosituksen synnytyksen jälkeiseen vuoteen suomen ja ruotsin lisäksi englannin-, arabian-, kurdin-, persian-, somalin- ja venäjänkielisenä.
Näytä enemmän
Näytä enemmän
Liikkuva opiskelu -ohjelman tavoitteena on lisätä liikkumista ja opiskelukykyä toisella asteella ja korkeakouluissa. Sivuilla on liikuntavinkkejä, esimerkkitarinoita ja julkaisuja.
Näytä enemmän
Palvelu kokoaa yhteen liikunnan ja urheilun hankkeet. Hankerekisteristä löytyy tietoa käynnissä olevista ja toteutetuista liikunnan kehittämishankkeista. Lisäksi rekisterissä on tietoa erilaisista liikunnan hyvistä käytännöistä. Sivuston kautta on mahdollista löytää ja luoda yhteistyöverkostoja kehittämistyön tueksi.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Kampanja nostaa esiin urheiluun liittyvät ihmisoikeuskysymykset. Sivuilla on urheilijoiden tarinoita ja tietopaketti, jossa kerrotaan, mitä urheiluseurat, lajiliitot ja muut toimijat voivat tehdä ongelmien korjaamiseksi.
Näytä enemmän
Verkkosovellus auttaa arvioimaan nykyisiä liikkumistottumuksiasi ja vertaamaan niitä liikkumisen suosituksiin.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Luut lujiksi liikkumalla -opas on tarkoitettu osteoporoosia sairastaville sekä niille, jotka ovat saaneet osteoporoosin aiheuttaman murtuman. Opas sisältää liikuntaohjeita ja -ohjelmia osteoporoosin omahoitoon ja kaatumisen ehkäisyyn.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän