Ravitsemus. Ruokavaliot
Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
13 osumaa haulle. Näytetään 1 - 13 tulosta.
Finelin Ruokapäiväkirjassa voi kirjata päivän ateriat, laskea kalorit, tutkia oman ravintonsa monipuolisuutta ja verrata enegiansaantiaan omaan vertaisryhmäänsä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Elintavat ja ravitsemus -osa sisältää monipuolisesti neuvoja ja ohjeita terveisiin elintapoihin ja ravitsemukseen, tietoa ja tutkimuksia lihavuudesta sekä unen laadusta ja määrästä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Neuvokas perhe on Sydänliiton tuottama palvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia. Sivuilla on tietoa liikuntaan, syömiseen ja perhearkeen liittyen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Ikääntyneiden ravitsemus käsittelee ikääntyneiden ruokatottumuksia, ongelmia siinä sekä ravitsemuksessa, ravinnon monipuolisuutta sekä ikääntyneiden ravitsemussuosituksia, aliravitsemusta sekä ikääntyneiden laihdutusta.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-instituutti käsittelee liikuntaa painonhallinnan apuna. Aiheita ovat mm. liikunnan aiheuttama energiankulutus, ylipainoisen lapsen liikuntakokemukset, arkiliikunnan merkitys ja ylipainon vaikutus ikääntyneen elämänlaatuun.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa liikunnasta painonhallinnan kannalta, liikakiloista ja liikalihavuuden ehkäisystä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Terve koululainen -sivuston ravinto-osuus kertoo ytimekkäästi hyvän ravinnon merkityksestä, ateriarytmin tärkeydestä, lautasmallista, aamupalan, välipalan, kasvisten ja juomisen tärkeydestä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Sydänmerkin sivulle on koottu sydänmerkkituotteet, sydänystävällisiä ruokaohjeita sekä ravintoloita, joissa käytetään sydänmerkkituotteita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä palvelu tarjoaa tietoa terveellisestä laihduttamisesta, lihavuuden hoidosta ja pysyvästä painonhallinnasta. Sivuilla on harjoituksia tavoitteeseen sitoutumisen tueksi ja kokemustarinoita sekä tutkittuun tietoon perustuvia testejä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Lautasmalli havainnollistaa esimerkin hyvästä, tasapainoisesta ateriasta. Marttojen sivulla on myös vinkkejä ruoista, joista löytyvät kätevästi lautasmallin eri osat. Tältä sivulta löytyy myös hyvä ateriarytmi.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Suomalaiset ravitsemussuositukset on tarkoitettu koko väestön käyttöön. Lisäksi sivulta löytyy ravitsemussuosituksia erityisryhmille.
Näytä enemmän
Ravitsemuspassi sisältää tietoa ravitsemuksesta ja ruoan terveellisyydestä ja tasapainoisuudesta ammattilaisille, mutta sen sisällöstä löytää hyvää ruokavaliota, lautasmallia ja ateriarytmiä etsivä ohjeita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Valtakunnallisella laatusuosituksella määritetään, miten tuetaan iäkkäiden ravitsemusta ja järjestetään ruokapalvelut, jotka pohjautuvat iäkkäiden tarpeisiin ja edistävät yhdessä syömistä. Julkaisu on suunnattu ikääntyneiden ruokailusta vastaaville toimijoille, palvelujen kilpailuttajille, päättäjille, ikääntyneille itselleen sekä alan opiskelijoille.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän