Rentoutus. Uni. Unettomuus

Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
22 osumaa haulle. Näytetään 1 - 22 tulosta.
Tietoa käytännön astanga joogan aloittamisesta, joogaamisesta, mantrasta ja etiketista joogassa.
Sivuston kieli: 
http://astangajooga.fi/info/joogan-aloittaminen/

Näytä enemmän
Ohjeita joogaa aloitteleville, joogan kuvausta sekä kuvia ja videoita jooga-asennoista - ja harjoitteista.
Sivuston kieli: 
https://yogobe.com/fi/joogaa-aloittelijoille

Näytä enemmän
Tietoa joogasta ja sen eri ilmenemismuodoista sekä lista joogakouluista paikkakunnittain.
Sivuston kieli: 
http://www.kaikkijoogasta.fi/

Näytä enemmän
Mannerheimin lastensuojeluliiton sivu kertoo unen merkityksestä lapselle ja lasten unihäiriöistä.
Sivuston kieli: 
https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/lapsen-uni/

Näytä enemmän
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa siitä, miten lapsen uni muuttuu kasvun ja kehityksen myötä. Sivuilla on materiaaleja, joiden avulla voi arvioida lapsen unen laatua ja tukea lapsen nukkumista eri ikävaiheissa.
Sivuston kieli: 
https://thl.fi/fi/web/lapset-nuoret-ja-perheet/tyon_tueksi/lapsen-uni

Näytä enemmän
Lääkeyhtiön sivulla on oireyhtymän yleiskuvaus, artikkeli unen laadusta ja kooste hoitokeinoista.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294

Näytä enemmän
Lääketieteen tohtori Timo Partosen puheenvuoro säännöllisen vuorokausirytmin ja riittävän yöunen tärkeydestä etenkin lapsille ja nuorille. Se sisältää myös ohjeita vuorokausirytmin säännöllistämiseksi ja yöunen turvaamiseksi.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskirjasto.fi/sisalto/lisaa-unta-kiireen-lyhyt-historia

Näytä enemmän
Täällä voi kuunnella keskusteluja joogasta ja siihen liittyvistä aiheista kuten joogan alkuperästä, joogan ja liikunnan eroista, joogasta hyvinvointi-ilmiönä, hathajoogasta, meditaatiosta ja tietoisuudesta.
Sivuston kieli: 
https://maailmanpuu.fi/

Näytä enemmän
Ohjattuja meditaatioharjoituksia hyvinvoinnin tueksi. Harjoitukset liittyvät Viisas Elämä -kustantamon julkaisemaan kirjaan.
Sivuston kieli: 
https://viisaselama.fi/mindfulness-ja-terveys/

Näytä enemmän
Terveyskirjastossa kirjoittaa psykiatrian erikoislääkäri Matti Huttunen narkolepsiasta, sen oireista, esiintymisestä ja hoidosta.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00399

Näytä enemmän
Oiva on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Palvelua voi käyttää rekisteröityneenä tai rekisteröitymättä. Kirjautuneena voit merkitä suosikkiharjoituksesi muistiin ja pitää päiväkirjaa.
Sivuston kieli: 
https://oivamieli.fi/

Näytä enemmän
Tietopaketti unesta ja sen palauttavasta vaikutuksesta Lisäksi löytyy tietoa yleisimmistä univaikeuksista ja unirytmin säätelystä.
Sivuston kieli: 
https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/mielenterveys-ja-arjen-taidot/palauttava-uni/

Näytä enemmän
Yhdistyksen kotisivulla kerrotaan sekä shindo-hoidosta että venyttely- ja rentoutusharjoituksista. Sivulla on myös lista rentoutusohjaajista, tietoa ohjaajakoulutuksesta ja kursseista.
http://www.shindo.fi/

Näytä enemmän
Sivuilla kuvataan joogan viisi tärkeää tekijää (harjoitus, hengitys, rentoutus, ruokavalio, positiivinen ajattelu ja mietiskely) sekä neljä joogan polkua (Jnana, Raja, Bhakti, Karma).
http://www.sivananda.org

Näytä enemmän
Suomen joogaliiton lyhyt esittely, tietoja liiton toiminnasta sekä kurssikalenteri.
Sivuston kieli: 
https://joogaliitto.fi/

Näytä enemmän
Suomen Unitutkimusseura edistää tieteellisen toiminnan avulla unitutkimusta ja sen käytännön soveltamista Suomessa. Sivuille on koottu lähteitä, jotka tarjoavat tietoa unesta ja unihäiriöistä, unitutkimuksesta ja unilääketieteestä.
Sivuston kieli: 
https://www.sus.fi

Näytä enemmän
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kokoamaa tietoa unesta, sen tarpeesta, unettomuudesta ja vuorokausirytmin suunnittelusta sekä välineitä siihen.
Sivuston kieli: 
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/uni

Näytä enemmän
Tieteen päivillä käsiteltiin unta vuonna 2011. Tapahtumasta on tallenne, joka sisältää esitykset: dosentti Tarja Stenberg (Helsingin yliopisto): Univalverytmiä säätelevät tekijät; dosentti Christer Hublin (Työterveyslaitos): Epäsäännölliset työajat ja uni; dosentti Markku Partinen (Helsingin yliopisto): Unettomuus osana elämää - unettomuuden moderni hoito; dosentti Henri Tuomilehto (Itä-Suomen yliopisto): Uni ja ylipaino - uniapnean moderni hoito.
Sivuston kieli: 
https://www2.helsinki.fi/fi/unitube/video/8ace0a10-4018-4c0b-ae48-fe0746973f54

Näytä enemmän
Sivuilla tietoa tietoa uniapnean syistä, sen hoidosta ja itsehoidosta. Sivuilla voi myös lukea uniapneetikoiden kertomuksia sairaudestaan.
Sivuston kieli: 
http://www.uniapnea.fi

Näytä enemmän
Uniliitto on seuraavien unihäiriöistä kärsivien potilasjärjestöjen katto-organisaatio: Levottamat Jalat - Restless Legs ry, Potilasjärjestö Unettomat ry, Suomen Narkolepsiayhdistys ry, Suomen Uniapneayhdistys ry. Sivuilla on tietoa narkolepsiasta, levottomista jaloista, unettomuudesta ja uniapneasta
Sivuston kieli: 
http://www.uniliitto.fi

Näytä enemmän
Työkirjassa käsitellään unta työhyvinvoinnin- ja terveyden kannalta. Se sisältää tietoa unen merkityksestä, unenpuutteen vaikutuksista ja unenlaatuun vaikuttavista tekijöistä sekä vinkkejä uniterveyden edistämiseen. Esimiestehtävissä oleville löytyy materiaalia, jonka avulla voi kehittää oman työyhteisön uniterveyttä ja löytää ratkaisuja työperäisiin uniongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn.
Sivuston kieli: 
https://sleepandwork.karelia.fi/tyokirja/

Näytä enemmän
Yleistä tietoa joogasta ja asentoja
Sivuston kieli: 
http://www.yogabasics.com

Näytä enemmän