Luuston opaskirjassa annetaan omahoito-ohjeita osteoporoosia ja osteopeniaa sairastaville. Siinä käsitellään ravitsemusta, ravinnon koostumusta, liikuntaa sekä hyvän hoidon muistilistan.

Tällä kysymyksellä testataan oletko ihminen ja estetään automatisoitu roskaaminen.