3 osumaa haulle. Näytetään 1 - 3 tulosta.
Ikäinstituutti on julkaissut jumppaohjeita ja liikuntavinkkejä ikäihmisille. Niitä on kirjoitettuina sekä videoilla. Palvelussa on mahdollisuus hakea sopivia liikkeitä mm. liiketyypin mukaan (koordinaatio, tasapaino, liikkuvuus, voima, verryttely). Ohjeet sopivat myös liikunnan ohjaajien materiaaliksi.
Näytä enemmän
Sivuilla on ikääntyneden terveysliikuntaohjelman esittely, liikuntaohjeita, tutkimustiivistelmiä ja tietoa ohjaajille järjestettävistä koulutuksista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Ikääntyneiden liikunnanohjaukseen suunniteltu ohjelma sisältää harjoituksia, jotka on mahdollista sovittaa eritasoisille liikkujille. Ohjelmassa on vaihtoehtoja sekä ryhmä- että yksilöohjaukseen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän