13 träffar. Visar 1 - 13 träffar.
Finelin Ruokapäiväkirjassa voi kirjata päivän ateriat, laskea kalorit, tutkia oman ravintonsa monipuolisuutta ja verrata enegiansaantiaan omaan vertaisryhmäänsä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Elintavat ja ravitsemus -osa sisältää monipuolisesti neuvoja ja ohjeita terveisiin elintapoihin ja ravitsemukseen, tietoa ja tutkimuksia lihavuudesta sekä unen laadusta ja määrästä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Neuvokas perhe on Sydänliiton tuottama palvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia. Sivuilla on tietoa liikuntaan, syömiseen ja perhearkeen liittyen.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Ikääntyneiden ravitsemus käsittelee ikääntyneiden ruokatottumuksia, ongelmia siinä sekä ravitsemuksessa, ravinnon monipuolisuutta sekä ikääntyneiden ravitsemussuosituksia, aliravitsemusta sekä ikääntyneiden laihdutusta.
Webbplatsens språk:
Visa mera
UKK-instituutti käsittelee liikuntaa painonhallinnan apuna. Aiheita ovat mm. liikunnan aiheuttama energiankulutus, ylipainoisen lapsen liikuntakokemukset, arkiliikunnan merkitys ja ylipainon vaikutus ikääntyneen elämänlaatuun.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa liikunnasta painonhallinnan kannalta, liikakiloista ja liikalihavuuden ehkäisystä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terve koululainen -sivuston ravinto-osuus kertoo ytimekkäästi hyvän ravinnon merkityksestä, ateriarytmin tärkeydestä, lautasmallista, aamupalan, välipalan, kasvisten ja juomisen tärkeydestä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Sydänmerkin sivulle on koottu sydänmerkkituotteet, sydänystävällisiä ruokaohjeita sekä ravintoloita, joissa käytetään sydänmerkkituotteita.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä palvelu tarjoaa tietoa terveellisestä laihduttamisesta, lihavuuden hoidosta ja pysyvästä painonhallinnasta. Sivuilla on harjoituksia tavoitteeseen sitoutumisen tueksi ja kokemustarinoita sekä tutkittuun tietoon perustuvia testejä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Lautasmalli havainnollistaa esimerkin hyvästä, tasapainoisesta ateriasta. Marttojen sivulla on myös vinkkejä ruoista, joista löytyvät kätevästi lautasmallin eri osat. Tältä sivulta löytyy myös hyvä ateriarytmi.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Suomalaiset ravitsemussuositukset on tarkoitettu koko väestön käyttöön. Lisäksi sivulta löytyy ravitsemussuosituksia erityisryhmille.
Visa mera
Ravitsemuspassi sisältää tietoa ravitsemuksesta ja ruoan terveellisyydestä ja tasapainoisuudesta ammattilaisille, mutta sen sisällöstä löytää hyvää ruokavaliota, lautasmallia ja ateriarytmiä etsivä ohjeita.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Valtakunnallisella laatusuosituksella määritetään, miten tuetaan iäkkäiden ravitsemusta ja järjestetään ruokapalvelut, jotka pohjautuvat iäkkäiden tarpeisiin ja edistävät yhdessä syömistä. Julkaisu on suunnattu ikääntyneiden ruokailusta vastaaville toimijoille, palvelujen kilpailuttajille, päättäjille, ikääntyneille itselleen sekä alan opiskelijoille.
Webbplatsens språk:
Visa mera