Gymnastik. Konditionsgymnastik. Pilates.

Fler länkar från menyn Ämnen
Stort antal pilatesövningar för olika syften. Instruktioner i text och rörliga bilder.
Webbplatsens språk: 
http://www.msn.com/sv-se/halsa/pilates-traning

Visa mera
Korta artikel om vad pilates är. På sida länkar till "Pilatesskolan", med instruktionsvideos. Tidningen Iform utges av Bonniers.
Webbplatsens språk: 
http://iform.se/traning/pilates/fakta-om-pilates

Visa mera
Här hittar du Friskis ledarledda pass som du kan köra hemma, ute eller där du befinner dig. Du kan träna online med Friskis genom Friskis play, som har öppet dygnet runt, eller så schemalägger du din onlineträning genom Online på schemat. Onlineträningen finns i många variationer och riktar sig till flera olika målgrupper.
Webbplatsens språk: 
https://www.friskissvettis.se/Traning/Onlinetraning/

Visa mera
I SVT:s hemmagympapass tipsar träningsexperten Sofia Åhman om träningsformer som går att utföra hemma. På sidan finns många 20 minuter långa videor med fokus på t.ex. rörlighet, core eller styrka.
Webbplatsens språk: 
https://www.svtplay.se/hemmagympa-med-sofia

Visa mera
Finlands Svenska Idrotts inpirationskalendrar för barn och vuxna. Inspirationskalendrarna består av videor med olika slag av tänjningar och andra rörelser.
Webbplatsens språk: 
https://idrott.fi/inspirationskalendrar/

Visa mera
På sidorna hittar du Svensks gymnastiks pausgympafilmer och annat stödmaterial som du kan använda dig av för att skapa rörelsepauser i din vardag.
Webbplatsens språk: 
https://www.gymnastik.se/traning/grupptraning/Pausgympa/

Visa mera
Pausjumppavideor och andra videor med tänjningar och andra övningar, samt information om t.ex. knäproblem.
Webbplatsens språk: 
https://www.youtube.com/channel/UCBYkED-Wfhe9gYOZlJ2lfVw/videos

Visa mera
På sidan finns många korta videor i vilka träningsexperten Sofia Åhman visar rörlighetsövningar som ger dig bättre hållning, rörlighet och balans.
Webbplatsens språk: 
https://www.svtplay.se/rorlighet-med-sofia

Visa mera
På sidan finns korta videor på vilka träningsexperten Sofia Åhman visar smarta övningar som tränar hela kroppen.
https://www.svtplay.se/trana-med-sofia?tab=season-1-20623116

Visa mera