Avslappning. Sömn. Sömnlöshet
Fler länkar från menyn Ämnen
5 träffar. Visar 1 - 5 träffar.
Tyvärr hittades inga svenskspråkiga länkar. Motsvarande finska länkar nedan.
Oiva on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Palvelua voi käyttää rekisteröityneenä tai rekisteröitymättä. Kirjautuneena voit merkitä suosikkiharjoituksesi muistiin ja pitää päiväkirjaa.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Tietopaketti unesta ja sen palauttavasta vaikutuksesta
Lisäksi löytyy tietoa yleisimmistä univaikeuksista ja unirytmin säätelystä.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kokoamaa tietoa unesta, sen tarpeesta, unettomuudesta ja vuorokausirytmin suunnittelusta sekä välineitä siihen.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Tieteen päivillä käsiteltiin unta vuonna 2011. Tapahtumasta on tallenne, joka sisältää esitykset: dosentti Tarja Stenberg (Helsingin yliopisto): Univalverytmiä säätelevät tekijät;
dosentti Christer Hublin (Työterveyslaitos): Epäsäännölliset työajat ja uni; dosentti Markku Partinen (Helsingin yliopisto): Unettomuus osana elämää - unettomuuden moderni hoito; dosentti Henri Tuomilehto (Itä-Suomen yliopisto): Uni ja ylipaino - uniapnean moderni hoito.
Webbplatsens språk:
Visa mera
Työkirjassa käsitellään unta työhyvinvoinnin- ja terveyden kannalta. Se sisältää tietoa unen merkityksestä, unenpuutteen vaikutuksista ja unenlaatuun vaikuttavista tekijöistä sekä vinkkejä uniterveyden edistämiseen. Esimiestehtävissä oleville löytyy materiaalia, jonka avulla voi kehittää oman työyhteisön uniterveyttä ja löytää ratkaisuja työperäisiin uniongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn.
Webbplatsens språk:
Visa mera