Koronapysähdys - mitä nyt?

Pysähdys toi tilaisuuden miettiä, mihin kannattaa panostaa ja mikä on tärkeää. Haluammeko elämäämme vauhtia vai rauhaa, liikettä vai mietiskelyä? Ovatko luonto ja siinä kanssaeläjämme jääneet liikaa sivurooliin? Yhteiskunta voi tarkistaa keskeisiä panostuksiaan, niin myös me siinä eläjät. Rauhoittuminen, luonnosta huolehtiminen ja nauttiminen sekä yhteydenpito ystäviin ja heikompien auttaminen ovat arvoja, joiden toivoisi pysyvän mielessämme poikkeusajan jälkeenkin.

päivitetty: 03/06/2020
Yksi elämä -kampanja on koonnut välineitä terveyden edistämiseen, työkunnon ja -hyvinvoinnin edistämiseen, hyvinvoinnin ylläpitämiseen sekä sairauksien ehkäisemiseen. Sivulta löytyy ohjeita ja artikkeleja, mutta myös testejä ja kevyempää tapaa löytää oma tie pysyä terveenä.
Sivuston kieli: 
https://www.yksielama.fi/

Näytä enemmän
Täällä voi tarkastella eurooppalaisten hyvinvointia kuvaavia tilastoja ja vertailla eri maiden tietoja keskenään.
Sivuston kieli: 
http://pxnet2.stat.fi/Eurostatin_sovellukset/qol/index_fi.html#_ga=2.2171768.918077727.1501581767-18...

Näytä enemmän
Mielenterveysseuran Arjen aapisessa opastetaan hyvään oloon ja elämänhallintaan arkielämän pyörteissä. Opas neuvoo itsensä kunniotukseen sekä itsestään huolehtimisessa.
Sivuston kieli: 
http://www.mentalhealthpromotion.net/resources/arjen_aapinen.pdf

Näytä enemmän
Terveyskirjaston sivuilla on julkaistu verkkoversio kirjasta Onnentaidot. Kirjassa käsitellään mm. onnellisuuden lajeja ja hyvinvointia sekä tarkastellaan sitä, mitkä tekijät lisäävät onnellisuutta ja mitkä eivät. Kirjasta löytyy myös onnellisuusharjoituksia.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_teos=ont

Näytä enemmän
Vapaaehtoistyö.fi on verkossa toimiva vapaaehtoistyöpankki, josta löytyy tietoa tarjolla olevista vapaaehtoistöistä. Töitä tarjoavat evankelisluterilaiset seurakunnat yhteistyökumppaneineen.
Sivuston kieli: 
https://www.vapaaehtoistyo.fi/

Näytä enemmän
Sivuilla kerrotaan yksinäisyyden parantamiseen ikäihmisille tarkoitetun Ystäväpiirin toiminnasta ja eri paikkakunnilla kokoontuvista ryhmistä. Sivuilla on tietoa Ystäväpiiri –ryhmänohjaajan koulutuksesta, joka on suunnattu vanhusten parissa työskenteleville. Ideapankista löytyy apuvälineitä ja vinkkejä ryhmien suunnitteluun.
Sivuston kieli: 
https://vtkl.fi/toiminta/ystavapiiri

Näytä enemmän
Punaisen Ristin ystävätoiminnan ideana on yhdistää ihmisiä ja järjestää kontakteja. Ystäviä ja tukihenkilöitä etsitään esimerkiksi ikäihmisille, maahanmuuttajille, mielenterveyskuntoutujille ja vammaisille. Ystävät koulutetaan vapaaehtoistoiminnan peruskurssilla. Ystävävälitystä löytyy usealta paikkakunnalta.
http://www.oleystava.fi/

Näytä enemmän
OmaKamu organisoi tukihenkilötoimintaa, jossa vapaaehtoiset aikuiset tukevat lapsia ja nuoria heidän kavereinaan, Kamuina. Sivuilla on tietoa toimintatavoista sekä yhteydenottolomakkeet Kamua etsivälle sekä Kamuksi haluavalle.
Sivuston kieli: 
http://www.omakamu.fi/

Näytä enemmän
Ruoka-apu.fi palvelee ruoka-apua etsiviä ja järjestäviä. Sivustolla on tietoa ruoka-aputapahtumista ja yhteisöllisistä ruokailuista. Sieltä löytyy myös yleistietoa ruoka-aputoiminnasta.
Sivuston kieli: 
https://ruoka-apu.fi/

Näytä enemmän
Retkeilyn ABC tarjoaa neuvoja retken suunnitteluun, varusteiden valintaan ja ruoanlaittoon maastossa. Oppaassa on suunnistamiseen ja tulentekoon liittyviä ohjeita sekä turvallisuus- ja ympäristövinkkejä.
Sivuston kieli: 
https://www.luontoon.fi/retkeilynabc

Näytä enemmän
Tiedot Metsähallituksen ylläpitämistä luonto- ja retkeilykohteista eri puolilta Suomea. Sivuilla esitellään kansallispuistot, erämaat ja valtion retkeilyalueet asiakaspalvelupisteineen, ajo-ohjeineen ja reittikuvauksineen. Tietoa voi hakea alueen, harrastuksen ja hakusanojen avulla. Kohteissa on mm. merkittyjä reittejä ja taukopaikkoja. Sivuilla on myös tietoa luontokohteiden palveluista: kansallispuistoista, luontokeskuksista ja autiotuvista.
http://www.luontoon.fi

Näytä enemmän
Metsäyhdistyksen testissä voi tarkistaa, onko jokamiehenoikeuksien sisältö tuttu käytännössäkin.
Sivuston kieli: 
http://www.jokamiehenoikeudet.fi/

Näytä enemmän
YMPPI tarjoaa lasten ja nuorten toimijoille ympäristökasvatusmalleja ja inspiroi kehittämään lisää toimintaa aiheen parissa. Materiaali esittelee kahdeksan näkökulmaa kestävään ruoantuotantoon ja puutarhanhoitoon. Kukin malli sisältää tietopaketin aiheesta, ohjeita käytännön puutarhatoimintaan sekä ideoita teoreettiseen ja taiteelliseen työskentelyyn ja ilmiöpohjaisen oppimisen suunnitteluun.
Sivuston kieli: 
https://puutarhakasvatus.fi/ymppi/

Näytä enemmän
Verkkopalvelussa organisaatiot, yritykset ja yksityiset henkilöt voivat antaa kestävän kehityksen sitoumuksia.
Sivuston kieli: 
http://sitoumus2050.fi/

Näytä enemmän
Hankkeessa käsitellään ilmastoahdistukseen liittyviä tunteita sekä koulun mahdollisuuksia auttaa nuoria toimimaan ympäristön hyväksi. Sivustolla julkaistaan materiaaleja opetuksen tueksi, esimerkkinä Ilmastokasvatus ja tunteet -artikkeli ilmastokriisin herättämien tunteiden käsittelyyn.
Sivuston kieli: 
https://toivoajatoimintaa.fi/

Näytä enemmän
Ohjattuja meditaatioharjoituksia hyvinvoinnin tueksi. Harjoitukset liittyvät Viisas Elämä -kustantamon julkaisemaan kirjaan.
Sivuston kieli: 
http://viisaselama.fi/mindfulness-ja-terveys/

Näytä enemmän
Oiva on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Palvelua voi käyttää rekisteröityneenä tai rekisteröitymättä. Kirjautuneena voit merkitä suosikkiharjoituksesi muistiin ja pitää päiväkirjaa.
Sivuston kieli: 
http://oivamieli.fi/index.php

Näytä enemmän
Moraalimittari käsittelee oikeita valintoja ja toimintaa elämässä. Kysymyksiä käsitellään koululuokan kanssa.
Sivuston kieli: 
https://areena.yle.fi/1-3721857

Näytä enemmän
Artikkelikokoelmassa tarkastellaan hyödyn eri ulottuvuuksia erityisesti työelämän ja opiskelun näkökulmista.
Sivuston kieli: 
http://julkaisumyynti.turkuamk.fi/PublishedService?pageID=9&itemcode=9789522166609

Näytä enemmän
Väestöliiton Toimiva parisuhde -kokonaisuus antaa apua parisuhteen tilan kartoittamisessa, sen hoitamisessa ja avun hakemisessa ongelmatilanteissa. Sivustoon on koottu myös tietopaketti perheen eri tilanteisiin liittyvistä lakiasioista. Toimivassa parisuhteessa on osuus siitä, miten toimia lasten kanssa eron sattuessa. Sivustossa on lisäksi parisuhdekysymysten neuvontapuhelimen tiedot.
Sivuston kieli: 
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/tietoa_parisuhteesta/toimiva_parisuhde

Näytä enemmän