Tietopaketti liian nopean hengästymisen ja rasitushengenahdistuksen fysiologisista syistä ja mekanismeista vähän liikkuvilla tai lihavilla henkilöillä sekä henkilöillä, joilla on jokin sydän- tai keuhkosairaus. Lisäksi käydään läpi erilaisia keinoja hengenahdistusoireiston lievittämiseksi.