Sairaudet

Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
7 osumaa haulle. Näytetään 1 - 7 tulosta.
Aikuisten mielenterveystalossa on tarjolla luotettavaa tietoa, ohjausta palveluihin, omahoito-ohjeita, oppaita ja työkaluja itsearviointiin.
Sivuston kieli: 
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/Pages/default.aspx

Näytä enemmän
Jännä juttu on harjoitusohjelma esiintymisjännityksen ja sosiaalisten tilanteiden pelon voittamiseen. Ohjelmassa käsitellään jännittämistä eri näkökulmista ja opitaan rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia.
Sivuston kieli: 
https://headsted.fi/jannitys/

Näytä enemmän
MIELI ry:n sivuilla neuvotaan, mitä voi tehdä, kun koronaepidemia huolestuttaa tai ahdistaa. Sivuilla kerrotaan myös, mihin voi ottaa yhteyttä, jos arkiset neuvot eivät auta ja ahdistus kasvaa liian suureksi.
Sivuston kieli: 
https://mieli.fi/fi/koronaepidemia-ja-mielenterveys

Näytä enemmän
Läheisen ihmisen mielenterveysongelmat merkitsevät lähes aina kriisiä myös sairastuneen omaisille ja lähipiirille. Tähän oppaaseen on koottu tietoa uupumuksen synnystä ja tukimateriaalia uupumuksen voittamiseksi.
Sivuston kieli: 
https://oppaat.finfami.fi/laheisuupumuksen-omahoito/

Näytä enemmän
Mielenterveystalo.fi antaa tietoa mielenterveyden ongelmista ja niiden hoitokeinoista. Palvelu opastaa avun etsimisessä mielenterveyspalveluista tai omahoitona. Mielenterveystalosta löytyvät erilliset kokonaisuudet aikuisille, nuorille sekä lapsille.
Sivuston kieli: 
https://www.mielenterveystalo.fi/

Näytä enemmän
Mielenterveystalo.fi:n oppaita omahoitoon löytyy monilta elämän ja terveyden alueilta: aggressio, ahdistus, epävakaus, ero, ahminta, juominen, masennus, pakko-oireet, paniikki, parisuhde, seksuaalisuus, traumaattiset kriisit, taloudellinen ahdinko, tietoinen läsnäolo, mielen hyvinvointi, unettomuus, viiltely. Opas masennuksen omahoitoon löytyy myös pohjois-saameksi.
Sivuston kieli: 
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/Pages/default.aspx

Näytä enemmän
Vapaudu mielesi karanteenista tarjoaa käytännön neuvoja oman mielen hallintaan ja ympäristöön ja sen tilanteeseen suhtautumisen kehittämiseen. Harjoitusten ja mielikuvien avulla voi auttaa itseään vankemmalle pohjalle.
Sivuston kieli: 
http://www.toisenasteenyhteys.fi/v3/files/89YXP9ovwf/vapaudu+mielesi+karanteenista+%281%29.pdf

Näytä enemmän