Ravitsemus. Ruokavaliot

Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
35 osumaa haulle. Näytetään 1 - 30 tulosta.
Elintavat ja ravitsemus -osa sisältää monipuolisesti neuvoja ja ohjeita terveisiin elintapoihin ja ravitsemukseen, tietoa ja tutkimuksia lihavuudesta sekä unen laadusta ja määrästä.
Sivuston kieli: 
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus

Näytä enemmän
Erimenusta löytyy ruokaohjeita erityisruokavalioita nuodattaville sekä tietoa tuotteista. Palveluun rekisteröitymällä voi tallentaa oman ruokavalionsa ja käyttää sitä sopivien ohjeiden etsimiseen.
Sivuston kieli: 
https://www.erimenu.fi/

Näytä enemmän
Sivulta löytyvät elintarvikkeet aakkosjärjestyksessä, raaka-aineluokittain, ruoankäyttöluokittain, erityisruokavaliot sekä suosituimmat elintarvikkeet.
Sivuston kieli: 
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet

Näytä enemmän
Fineli sisältää elintarvikkeiden koostumustietoja. Sen avulla voi vertailla elintarvikkeiden koostumusta sekä seurata omaa ravinnonsaantiaan ruokapäiväkirjan avulla.
Sivuston kieli: 
https://fineli.fi

Näytä enemmän
Finelin Ruokapäiväkirjassa voi kirjata päivän ateriat, laskea kalorit, tutkia oman ravintonsa monipuolisuutta ja verrata enegiansaantiaan omaan vertaisryhmäänsä.
Sivuston kieli: 
https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja

Näytä enemmän
Ikääntyneiden ravitsemus käsittelee ikääntyneiden ruokatottumuksia, ongelmia siinä sekä ravitsemuksessa, ravinnon monipuolisuutta sekä ikääntyneiden ravitsemussuosituksia, aliravitsemusta sekä ikääntyneiden laihdutusta.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01086

Näytä enemmän
Kolmen päivän kotivara -esitteessä neuvotaan, mitä ruokatarpeita on hyvä varata kotiin, joilla voisi pärjätä 72 tuntia.
Sivuston kieli: 
https://72tuntia.fi/wp-content/uploads/2020/02/Kotivara_esite.pdf

Näytä enemmän
Lautasmalli havainnollistaa esimerkin hyvästä, tasapainoisesta ateriasta. Marttojen sivulla on myös vinkkejä ruoista, joista löytyvät kätevästi lautasmallin eri osat. Tältä sivulta löytyy myös hyvä ateriarytmi.
Sivuston kieli: 
https://www.martat.fi/marttakoulu/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/lautasmalli/

Näytä enemmän
Leipätiedotuksen sokeri-, kuitu- ja leipätestien avulla voi tarkastaa, onko ruokavaliossa tarpeeksi sokeria ja kuitua.
Sivuston kieli: 
https://www.leipatiedotus.fi/materiaalit/testit.html

Näytä enemmän
UKK-instituutti käsittelee liikuntaa painonhallinnan apuna. Aiheita ovat mm. liikunnan aiheuttama energiankulutus, ylipainoisen lapsen liikuntakokemukset, arkiliikunnan merkitys ja ylipainon vaikutus ikääntyneen elämänlaatuun.
Sivuston kieli: 
https://ukkinstituutti.fi/liike-laakkeena/liikunta-ja-painonhallinta/

Näytä enemmän
Maitotiedossa kerrotaan maidosta ravintona, sen terveysvaikutuksista, maitovalmisteista ja ravitsemustutkimuksista.
Sivuston kieli: 
https://www.maitotieto.fi/

Näytä enemmän
Neuvokas perhe on Sydänliiton tuottama palvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia. Sivuilla on tietoa liikuntaan, syömiseen ja perhearkeen liittyen.
Sivuston kieli: 
https://neuvokasperhe.fi/

Näytä enemmän
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa liikunnasta painonhallinnan kannalta, liikakiloista ja liikalihavuuden ehkäisystä.
Sivuston kieli: 
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/lihavuus/painonhallinta

Näytä enemmän
Terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä palvelu tarjoaa tietoa terveellisestä laihduttamisesta, lihavuuden hoidosta ja pysyvästä painonhallinnasta. Sivuilla on harjoituksia tavoitteeseen sitoutumisen tueksi ja kokemustarinoita​ sekä tutkittuun tietoon perustuvia testejä.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta

Näytä enemmän
Ravitsemuspassi sisältää tietoa ravitsemuksesta ja ruoan terveellisyydestä ja tasapainoisuudesta ammattilaisille, mutta sen sisällöstä löytää hyvää ruokavaliota, lautasmallia ja ateriarytmiä etsivä ohjeita.
Sivuston kieli: 
https://www.ravitsemuspassi.fi

Näytä enemmän
Ravitsemushoidon ammattilaisten kotisivulta löytyy paikkakuntakohtainen terapeuttiluettelo, yhdistyksen ja sen toimihenkilöiden yhteystiedot, hoitotietoutta ja ajankohtaispalsta sekä liiton jäsenlehti Boluksen pääkirjoitukset. Sivun kautta voi myös tilata alan oppaita, kirjoja ja muuta valistusmateriaalia.
Sivuston kieli: 
https://rty.fi/

Näytä enemmän
Ruokaviraston kuluttajatietoa elintarvikkeiden lisäaineista ja mahdollisesti yliherkkyyttä aiheuttavista ainesosista.
Sivuston kieli: 
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/ohjeita-kuluttajille/ruoka-allergeenit/

Näytä enemmän
Ruokatieto kertoo elintarvikkeista, niiden alkuperästä, käytöstä sekä elintarvikealan uutisia. Sivulla on myös ruokakasvatusta, tapakasvatusta ja ruokaohjeita.
Sivuston kieli: 
https://www.ruokatieto.fi/

Näytä enemmän
Ruokaviraston tehtäviin kuuluvat ihmisten, eläinten ja kasvien terveyden edistäminen, maaseudun elinvoimaisuuden tukeminen sekä erilaisten tietojärjestelmien kehittäminen ja ylläpitäminen. Sivustolta löytyvät viraston palvelut viljelijöille, yrityksille, yhteisöille ja henkilöasiakkaille.
Sivuston kieli: 
https://www.ruokavirasto.fi/

Näytä enemmän
Suomalaiset ravitsemussuositukset on tarkoitettu koko väestön käyttöön. Lisäksi sivulta löytyy ravitsemussuosituksia erityisryhmille.
Sivuston kieli: 
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositu...

Näytä enemmän
Laskuri, jolla voi pituuden ja painon avulla laskea painoindeksinsä.
Sivuston kieli: 
https://sydan.fi/fakta/painoindeksi/

Näytä enemmän
Sydän.fi:stä voi etsiä sydämen terveyden huomioon ottavia ruokaohjeita.Palvelussa on ohjeiden lisäksi artikkeleita sydänystävällisestä ruokavaliosta sekä ruoan terveysvaikutteista.
Sivuston kieli: 
https://sydan.fi/ruoka-ravitsemus/

Näytä enemmän
Sydänmerkin sivulle on koottu sydänmerkkituotteet, sydänystävällisiä ruokaohjeita sekä ravintoloita, joissa käytetään sydänmerkkituotteita.
Sivuston kieli: 
https://www.sydanmerkki.fi/

Näytä enemmän
Julkaisu tarjoaa tietoa terveyttä edistävästä ja monipuolisesta ruokavaliosta ja vinkkejä sen toteuttamiseen. Suosituksissa on huomioitu myös vegaaniruokavalio sekä urheilevan lapsen ja nuoren ravitsemus.
Sivuston kieli: 
https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-343-254-3

Näytä enemmän
Terve koululainen -sivuston ravinto-osuus kertoo ytimekkäästi hyvän ravinnon merkityksestä, ateriarytmin tärkeydestä, lautasmallista, aamupalan, välipalan, kasvisten ja juomisen tärkeydestä.
Sivuston kieli: 
https://www.tervekoululainen.fi/alakoulu/ravinto/

Näytä enemmän
Virpi Väänäsen ja Johanna Mäkelän tekemässä tutkimuksessa selvitettiin suomalaisten elävän ravinnon syöjien näkemyksiä ruokavaliostaan ja sen keskeisistä periaatteista. Julkaisu on PDF-muodossa.
Sivuston kieli: 
https://helda.helsinki.fi/bitstream/handle/10138/152412/Terveellista_ja_luonnollista_ruokaa.pdf?sequ...

Näytä enemmän
Ruokailusuositus antaa yleiset suuntaviivat terveyttä edistävän ruoan tarjoamisesta ja ruokakasvatuksesta varhaiskasvatuksessa. Suositus on tarkoitettu kunnille ja varhaiskasvatuksen järjestäjille, varhaiskasvatuksen yksiköille, lasten ruokapalvelujen toteuttajille, kodeille ja alan opiskelijoille.
Sivuston kieli: 
https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-302-992-7

Näytä enemmän
Oppaasta löytyy ohjeita aloitteleville kasvissyöjille sekä tietoa myös pitempään kasvisruokavaliota noudattaneille. Oppaassa on mainittu erikseen raskausajan ja lasten kasvisruokavaliot.
Sivuston kieli: 
https://vegaaniliitto.fi/tietoa/

Näytä enemmän
Vegaaniliitto tiedottaa veganismista, ravitsemuksesta ja elintavoista.
Sivuston kieli: 
https://vegaaniliitto.fi/

Näytä enemmän

Sivut