Ravitsemus. Ruokavaliot

Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
38 osumaa haulle. Näytetään 1 - 30 tulosta.
Tietopaketti ravintoaineista, vitamiineista, kivennäisaineista ja hivenaineista. Terveysvinkkejä.
Sivuston kieli: 
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_osio=101&p_teos=skr

Näytä enemmän
Elintavat ja ravitsemus -osa sisältää monipuolisesti neuvoja ja ohjeita terveisiin elintapoihin ja ravitsemukseen, tietoa ja tutkimuksia lihavuudesta sekä unen laadusta ja määrästä.
Sivuston kieli: 
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus

Näytä enemmän
Erimenusta löytyy ruokaohjeita erityisruokavalioita nuodattaville sekä tietoa tuotteista. Palveluun rekisteröitymällä voi tallentaa oman ruokavalionsa ja käyttää sitä sopivien ohjeiden etsimiseen.
Sivuston kieli: 
http://www.erimenu.fi

Näytä enemmän
Sivulta löytyvät elintarvikkeet aakkosjärjestyksessä, raaka-aineluokittain, ruoankäyttöluokittain, erityisruokavaliot sekä suosituimmat elintarvikkeet.
Sivuston kieli: 
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet

Näytä enemmän
Kansanterveyslaitoksen ravitsemusosaston ylläpitämä tietopankki sisältää yli 2000 elintarvikkeen koostumustiedot 54 ravintotekijän osalta. Elintarvikkeet on ryhmitelty aakkosjärjestykseen, raaka-aineluokittain, ruoankäyttöluokittain ja erityisruokavalion mukaan. Ravintotekijät ovat aakkosjärjestyksessä, eniten ja vähiten -valinnalla sekä ruoankäyttöluokittain.
Sivuston kieli: 
http://www.fineli.fi

Näytä enemmän
Finelin Ruokapäiväkirjassa voi kirjata päivän ateriat, laskea kalorit, tutkia oman ravintonsa monipuolisuutta ja verrata enegiansaantiaan omaan vertaisryhmäänsä.
Sivuston kieli: 
https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja

Näytä enemmän
Palvelun avulla voi verrata erilaisten ruoka-annosten ympäristövaikutuksia sekä sitä, minkä verran aterian syömällä altistuu erilaisille haitta-aineille, kuten raskasmetalleille tai torjunta-aineille.
Sivuston kieli: 
http://foodweb.ut.ee/Tervetuloa_40.htm

Näytä enemmän
Ikääntyneiden ravitsemus käsittelee ikääntyneiden ruokatottumuksia, ongelmia siinä sekä ravitsemuksessa, ravinnon monipuolisuutta sekä ikääntyneiden ravitsemussuosituksia, aliravitsemusta sekä ikääntyneiden laihdutusta.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01086

Näytä enemmän
Kotimaisten kasvisten sivulla osassa Kasvitieto on tietoa kasviksista sekä muista kasveista. Lisäksi sieltä löytyvät keittokirja ja ravitsemustietoa.
Sivuston kieli: 
http://www.terveyttakasviksilla.fi

Näytä enemmän
Lautasmalli havainnollistaa esimerkin hyvästä, tasapainoisesta ateriasta. Marttojen sivulla on myös vinkkejä ruoista, joista löytyvät kätevästi lautasmallin eri osat. Tältä sivulta löytyy myös hyvä ateriarytmi.
Sivuston kieli: 
https://www.martat.fi/marttakoulu/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/lautasmalli/

Näytä enemmän
Leipätiedotuksen sokeri-, kuitu- ja leipätestien avulla voi tarkastaa, onko ruokavaliossa tarpeeksi sokeria ja kuitua.
Sivuston kieli: 
http://www.leipatiedotus.fi/materiaalit/testit.html

Näytä enemmän
WWF:n Lihaopas kertoo eri tavoin tuotetun lihan, kananmunien ja juuston ympäristövaikutuksista. Sivuilla on tietoa myös kasviproteiinivalmisteista, joita voi käyttää ruoanlaitossa lihan korvikkeena.
Sivuston kieli: 
https://wwf.fi/lihaopas/

Näytä enemmän
UKK-instituutin julkaisussa käsitellään liikuntaa painonhallinnan apuna. Aiheita ovat mm. liikunnan aiheuttama energiankulutus, ylipainoisen lapsen liikuntakokemukset, arkiliikunnan merkitys ja ylipainon vaikutus ikääntyneen elämänlaatuun.
Sivuston kieli: 
http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta/liikunta_ja_painonhallinta

Näytä enemmän
Ruotsin elintarvikeviraston sivuilla pn runsaasti tietoa mm. ruoan riskeistä, esimerkiksi ruokamyrkytyksistä ja geenimuunnellusta ruoasta.
http://www.slv.se

Näytä enemmän
Kotisivuilla on Maito ja Terveys ry.:n esittely ja tiedotteita, maitotietoutta ja kulutuslukuja, tietoa koulumaidosta, aineistoa kouluille ja päiväkodeille, ruokaohjeita sekä kalsiumtesti. Myös Ravitsemustietous-lehti on luettavissa täältä. Mukana on myös hyviä ravitsemuslinkkejä sekä Maitotytön esittely.
Sivuston kieli: 
http://www.maitojaterveys.fi

Näytä enemmän
Neuvokas perhe on Sydänliiton tuottama palvelu, joka tukee perheiden hyvinvointia. Sivuilla on tietoa liikuntaan, syömiseen ja perhearkeen liittyen.
Sivuston kieli: 
http://www.neuvokasperhe.fi/

Näytä enemmän
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa liikunnasta painonhallinnan kannalta, liikakiloista ja liikalihavuuden ehkäisystä.
Sivuston kieli: 
http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/aiheet/tietopaketit/ravitsemustietoa/terveys/painonhallinta

Näytä enemmän
Terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä palvelu tarjoaa tietoa terveellisestä laihduttamisesta, lihavuuden hoidosta ja pysyvästä painonhallinnasta. Sivuilla on harjoituksia tavoitteeseen sitoutumisen tueksi ja kokemustarinoita​ sekä tutkittuun tietoon perustuvia testejä.
Sivuston kieli: 
https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta

Näytä enemmän
Terve koululainen -sivuston ravinto-osuus kertoo ytimekkäästi hyvän ravinnon merkityksestä, ateriarytmin tärkeydestä, lautasmallista, aamupalan, välipalan, kasvisten ja juomisen tärkeydestä.
Sivuston kieli: 
https://www.tervekoululainen.fi/alakoulu/ravinto/

Näytä enemmän
Ravitsemuspassi sisältää tietoa ravitsemuksesta ja ruoan terveellisyydestä ja tasapainoisuudesta ammattilaisille, mutta sen sisällöstä löytää hyvää ruokavaliota, lautasmallia ja ateriarytmiä etsivä ohjeita.
Sivuston kieli: 
http://www.ravitsemuspassi.fi

Näytä enemmän
Ravitsemushoidon ammattilaisten kotisivulta löytyy paikkakuntakohtainen terapeuttiluettelo, yhdistyksen ja sen toimihenkilöiden yhteystiedot, hoitotietoutta ja ajankohtaispalsta sekä liiton jäsenlehti Boluksen pääkirjoitukset. Sivun kautta voi myös tilata alan oppaita, kirjoja ja muuta valistusmateriaalia.
Sivuston kieli: 
https://rty.fi/

Näytä enemmän
Ruokatieto kertoo elintarvikkeista, niiden käytöstä sekä elintarvikealan uutisia. Sivulla on myös ruokaohjeita.
Sivuston kieli: 
http://www.ruokatieto.fi

Näytä enemmän
Ruokaviraston tehtäviin kuuluvat ihmisten, eläinten ja kasvien terveyden edistäminen, maaseudun elinvoimaisuuden tukeminen sekä erilaisten tietojärjestelmien kehittäminen ja ylläpitäminen. Sivustolta löytyvät viraston palvelut viljelijöille, yrityksille, yhteisöille ja henkilöasiakkaille.
Sivuston kieli: 
https://www.ruokavirasto.fi/

Näytä enemmän
Suomalaiset ravitsemussuositukset on tarkoitettu koko väestön käyttöön. Lisäksi sivulta löytyy ravitsemussuosituksia erityisryhmille.
Sivuston kieli: 
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/

Näytä enemmän
Laskuri, jolla voi pituuden ja painon avulla laskea painoindeksinsä.
Sivuston kieli: 
http://www.sydanliitto.fi/painoindeksi

Näytä enemmän
Sydän.fi:stä voi etsiä sydämen terveyden huomioon ottavia ruokaohjeita.Palvelussa on ohjeiden lisäksi artikkeleita sydänystävällisestä ruokavaliosta sekä ruoan terveysvaikutteista.
Sivuston kieli: 
https://sydan.fi/ruoka-ravitsemus/

Näytä enemmän
Sydänmerkin saaneiden elintarvikkeiden luettelot kuudessa eri elintarvikeryhmässä, joilla on merkitystä suolan ja rasvan saannissa. Sydänmerkin voivat saada tuotteet, jotka täyttävät myöntämisperusteiden kriteerit. Kriteereissä kiinnitetään huomiota suolan ja rasvan määrään. Sivuilta selviävät kriteerit eri tuoteryhmissä.
Sivuston kieli: 
http://www.sydanmerkki.fi

Näytä enemmän
Julkaisu tarjoaa tietoa terveyttä edistävästä ja monipuolisesta ruokavaliosta ja vinkkejä sen toteuttamiseen. Suosituksissa on huomioitu myös vegaaniruokavalio sekä urheilevan lapsen ja nuoren ravitsemus.
Sivuston kieli: 
http://urn.fi/URN:ISBN:978-952-343-254-3

Näytä enemmän

Sivut