Kuntourheilu ja -liikunta

Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
6 osumaa haulle. Näytetään 1 - 6 tulosta.
Miten hyvinvointia voi mitata kehosta ja mitä mittaustiedosta voi päätellä? Avoimen yliopiston maksuton verkkokurssi mittaustiedon hyödyntämisestä hyvinvoinnin ja kunnon edistämisessä.
Sivuston kieli: 
https://onlinecourses.jyu.fi/my/index.php

Näytä enemmän
Keltaisen nauhan kampanjapäiväsivustosta löytyy hyviä jumppaohjeita joka päivälle. Sivustossa on niska-, hartiaseudun liikkeitä, keskikehon hallintaa, lihasvenyttelyä ja rentoutusohjeita.
Sivuston kieli: 
https://www.reumaliitto.fi/fi/keltaisen-nauhan-paiva

Näytä enemmän
Liikkuva aikuinen -sivusto on luotu avuksi liikkuvan työelämän suunnitteluun ja toteutukseen. Tarkoitus on muistuttaa arkiliikunnan tärkeydestä ja tuoda liikuntaneuvonta kaikkien ulottuville.
Sivuston kieli: 
https://liikkuvaaikuinen.fi/

Näytä enemmän
Liikkuvakouvola -Youtubekanavalla on liikunnan ohjausta videoilla. Liikuntalajeja ja jumppia on monipuolisesti.
Sivuston kieli: 
https://www.youtube.com/channel/UCH_OFAhtPa_h8IOd6kx8gFQ/videos

Näytä enemmän
Terveurheilija-Youtubekanavan videot ohjaavat monenlaiseen liikuntaan. Sieltä löytyy taukojumppia, venyttelyjä ja verryttelyjä, alkulämmittelyjä ja erikoistuneempia harjoitteita.
Sivuston kieli: 
https://www.youtube.com/user/Terveurheilija/featured?view_as=subscriber

Näytä enemmän
Ikäinstituutti on julkaissut jumppaohjeita ja liikuntavinkkejä ikäihmisille. Niitä on kirjoitettuina sekä videoilla. Palvelussa on mahdollisuus hakea sopivia liikkeitä mm. liiketyypin mukaan (koordinaatio, tasapaino, liikkuvuus, voima, verryttely). Ohjeet sopivat myös liikunnan ohjaajien materiaaliksi.
Sivuston kieli: 
https://www.voitas.fi/

Näytä enemmän