24 osumaa haulle. Näytetään 1 - 24 tulosta.
Pirkan kierros on kuntotapahtuma, johon kuuluu neljä lajia: hiihto, pyöräily, soutu ja hölkkä. Sivulla on tietoa tapahtumista sekä siitä, mitä tarvitaan siihen, että nimetään Pirkankiertäjäksi.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Liikkuva aikuinen -sivusto on luotu avuksi liikkuvan työelämän suunnitteluun ja toteutukseen. Tarkoitus on muistuttaa arkiliikunnan tärkeydestä ja tuoda liikuntaneuvonta kaikkien ulottuville.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Taukojumppaohjelmia työskentelyn lomaan tai muuten vain kropan hoitoon.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Terveurheilija-Youtubekanavan videot ohjaavat monenlaiseen liikuntaan. Sieltä löytyy taukojumppia, venyttelyjä ja verryttelyjä, alkulämmittelyjä ja erikoistuneempia harjoitteita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-instituutin kokoama paketti liikunnan vaikutuksesta hyvinvointiin ja terveyteen. Täällä voi tutkia liikuntasuosituksia, liikunnan vaikutuksista terveyden eri osa-alueisiin sekä sairauksien ehkäisyyn ja painon hallintaan. Kokonaisuudessa on myös käytännön liikuntaohjeita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Tuki- ja liikuntaelimille sopivia liikuntaohjeita ja turvallisia liikkeitä. Kokonaisuus on suunniteltu liikunnanohjaajien ja liikuntaneuvojien peruskoulutukseen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-instituutti antaa vinkkejä liikutaharrastuksiin ja innostaa aloitteijoita kuntoilemaan. Opastusta saa lihaskunto- ja lihasvoimajumppaan, liikehallintaan ja tasapainoon sekä rentouttavaan mökkijumppaan.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Kuntoplus-lehden verkkosivujen aihepiirejä ovat liikunta, painonhallinta ja terveellinen ravinto.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Selkäliiton Selkäkanavalle on koottu jumppaohjeita ja treenivinkkejä selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn. Ohjeita on taukojumppiin, kuminauhaharjoituksiin, lihaskunnon vahvistamiseen, raskauden ja synnytyksen ajan lihashuoltoon, pilatespallojumppaan, porrastreeneihin. Ohjeita on sekä videoina että kuvilla havainnollistettuina ohjeina.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Liiton yleisesittelyn ohella yhteystiedot eri lajijärjestöihin, tietoa koulutuksista ja tapahtumista sekä urheilulinkkejä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Sivuilla on tietoa miesten kunnon huollosta. Sieltä löytyy Aikuisen miehen huoltokirja, treenivinkkejä, terveyshyötyjen avaamista, luomuliikuntaa sekä tietoa hyvästä syömisestä ja levosta.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Sivuilta löytyvät tiedot juoksutapahtumasta, ilmoittautumisesta, harjoitteluohjeet sekä reittikartta. Luettelo sponsoreista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Suomen Ladun kotisivu sisältää tietoa erilaisista kuntoliikuntalajeista ja -tapahtumista sekä sen alaisten paikallisyhdistysten toiminnasta
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Kilpa- ja harrastepyöräilyjulkaisu, joka pyrkii kattamaan lajin kaikki ala-alueet. Sisältää valikoiman teknisiä ja lajikohtaisia artikkeleita, pyöräilyn tapahtuma- ja kilpailukalenterin, kisatuloksia sekä lenkkireittejä.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Luustoliitto on julkaissut YouTube-kanavallaan jumppavideoita, joiden avulla voi tukea luuston kuntoa ja ennaltaehkäistä luuston haurastumista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Mielenterveyden keskusliiton materiaalipankista löytyy harjoituksia mielen hyvinvointiin. Ne opastavat sekä liikunnan että mielen hallinnan avulla tekstimuodossa, videoilla ja podcasteilla.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Selkäkanava tarjoaa selkään liittyvää tietoa ja käytännön vinkkejä selän omatoimiseen hoitoon. Sivuilla on liikuntaohjeita selän kunnon ylläpitoon sekä kuntoutukseen.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
UKK-instituutin terveysliikuntatietopaketista löytyy tietoa myös sauvakävelystä, sen tekniikansta, välineiden valinnasta ja terveysvaikutuksista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Keltaisen nauhan kampanjapäiväsivustosta löytyy hyviä jumppaohjeita joka päivälle. Sivustossa on niska-, hartiaseudun liikkeitä, keskikehon hallintaa, lihasvenyttelyä ja rentoutusohjeita.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Suomen Voimisteluliiton sivuiila esitellään lajeja, tapahtumat ja jäsenseurat. Sivuilla on ohjeita voimistelijan kehityksen tueksi, tuloksia sekä tietoa kilpailuista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
Sivuilla on tietoa luistelusta, Katukiitäjät ry:n toiminnasta, jäseneksi liittymisestä ja jäseneduista.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän
SoveLi kokoaa yhteen soveltavaa liikuntaa edistäviä järjestöjä. Tavoitteena on parantaa pitkäaikaissairaiden ja toimintarajoitteisten henkilöiden mahdollisuuksia liikuntaan ja aktiiviseen elämäntapaan. Sivuilla on tietoa soveltavasta liikunnasta, välineistä, soveltavaa liikuntaa järjestävistä tahoista ja alan opiskelusta.
Näytä enemmän
Verkosto pyöräilyn ja muun kevyen liikenteen edistämiseksi. Tietoa pyöräilyreiteistä, pyöräilystä ja mahdollisuuksista kevyen liikenteen kehittämiseksi. Linkkejä pyöräily- ja pyörämatkailuaiheisille sivuille. Verkoston tavoitte on kehittää pyöräilyä Suomessa ja tuottaa tietoa pyöräilyn edistämisestä kiinnostuneiden tahojen käyttöön.
Näytä enemmän
TULEn liikuntaohjeita tuki- ja liikuntaelimille, mm. niskalle, hartioille, jaloille, käsille, sormille, tulostettavina pdf-tiedoistoina. Harjoituksilla voi huoltaa lihasten kuntoa sekä liikkuvuutta, ryhtiä ja hyvinvointia kaikin puolin.
Sivuston kieli:
Näytä enemmän