6 osumaa haulle. Näytetään 1 - 6 tulosta.
Mielenterveysseuran Arjen aapisessa opastetaan hyvään oloon ja elämänhallintaan arkielämän pyörteissä. Opas neuvoo itsensä kunniotukseen sekä itsestään huolehtimisessa.
Sivuston kieli: 
http://www.mentalhealthpromotion.net/resources/arjen_aapinen.pdf

Näytä enemmän
Elä -sivusto pyrkii tarjoamaan mahdollisuuden etsiä hyvän elämän pohjaa. Siinä annetaan eväitä niille, jotka haluavat nähdä selvemmin elämän ja ympäristön tarjoamat mahdollisuudet ja tavoitella elämäänsä hyvää oloa niiden kautta ja elämänhallintaa jo ennen kuin paha olo iskee. Sivustossa kirjasto tarjoaa tietoa, näkökulmia ja huvitusta, baari Maailmanparannus sisältää keskusteluryhmiä ja pelitalo pelejä. Akatemia tarjoaa mahdollisuuden pitää päiväkirjaa oman elämän hallintaan saamisesta. Siinä annetaan ohjeet, mitä asioita kannattaa huomioida aloittaessa ja päiväkirjaa pidettäessä. Akatemia sisältää myös ohjeita vertaisryhmien perustamiseen ja vetämiseen. Ajankohtaista sisältää artikkeleita, ilmoituksia tapahtumista, tositarinoita sekä Paniikkisanomat.
Sivuston kieli: 
http://www.ela.fi

Näytä enemmän
Suomen mielenterveysseuran käytännön harjoituksia henkisen hyvinvoinnin ylläpitoon sekä saavuttamiseen.
Sivuston kieli: 
http://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/harjoitukset

Näytä enemmän
Mielenterveystalo.fi:n oppaita omahoitoon löytyy monilta elämän ja terveyden alueilta: aggressio, ahdistus, epävakaus, ero, ahminta, juominen, masennus, pakko-oireet, paniikki, parisuhde, seksuaalisuus, traumaattiset kriisit, taloudellinen ahdinko, tietoinen läsnäolo, mielen hyvinvointi, unettomuus, viiltely. Opas masennuksen omahoitoon löytyy myös pohjois-saameksi.
Sivuston kieli: 
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/Pages/default.aspx

Näytä enemmän
Tutkimuksessa selvitettiin, voidaanko mindfulness-, hyväksyntä- ja arvopohjaisen (MIHA) -ohjelman avulla lievittää työuupumusoireita tehokkaasti. Tulokset osoittivat, että vaikutukset olivat laaja-alaisesti työuupumusta lievittäviä ja hyvinvointia edistäviä. Ohjelman todettiin myös suojaavan uusien elämänhaasteiden tuomilta stressivaikutuksilta.
Sivuston kieli: 
http://urn.fi/URN:ISBN:978-951-39-6562-4

Näytä enemmän
Mun Mieli on mielen hyvinvoinnin sovellus koululaisille. Sovellus esittää käyttäjälle kysymyksiä arjen hyvinvoinnista ja vastaaja saa itselleen palautteen ja oman hyvinvointiyhteenvedon. Kyselyn voi tehdä joko yksityisenä kyselynä tai ryhmäkyselynä, jolloin sovellus tarjoaa tietoa koko ryhmän, esimerkiksi koululuokan, hyvinvoinnista. Sovelluksen kautta voi ilmoittaa nimettömänä opettajalle tai koulukuraattorille kiusaamisesta.
Sivuston kieli: 
http://www.mielenterveysseura.fi/fi/pelit-ja-teht%C3%A4v%C3%A4t/mun-mieli-sovellus

Näytä enemmän