Rentoutus. Uni. Unettomuus

Enemmän linkkejä Aiheet-valikosta
5 osumaa haulle. Näytetään 1 - 5 tulosta.
Oiva on tietoisuustaitoja ja henkistä hyvinvointia edistävä harjoitusohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä ja parantaa mielialaa. Palvelua voi käyttää rekisteröityneenä tai rekisteröitymättä. Kirjautuneena voit merkitä suosikkiharjoituksesi muistiin ja pitää päiväkirjaa.
Sivuston kieli: 
https://oivamieli.fi/

Näytä enemmän
Ohjattuja meditaatioharjoituksia hyvinvoinnin tueksi. Harjoitukset liittyvät Viisas Elämä -kustantamon julkaisemaan kirjaan.
Sivuston kieli: 
https://viisaselama.fi/mindfulness-ja-terveys/

Näytä enemmän
Ylen sivuille on koottu keskittymis-, muisti- ja rentoutusharjoituksia.
Sivuston kieli: 
https://yle.fi/aihe/a/20-10005632

Näytä enemmän
Soitava.fi on työväline kaikille musiikin hyödyntämisestä ja MUS&TE -hankkeen menetelmistä kiinnostuneille ammattilaisille.  Tavoitteena on madaltaa kynnystä tuoda musiikin hyvinvointivaikutukset osaksi hoitoalan arkea. Sivuilta löytyy muun muassa ohjeita ja opetusvideoita erilaisten terapeuttisten menetelmien käytöstä, sävellettyä musiikkia hengitysharjoituksiin, Laulamalla muistoihin -opas sekä kansakoululaulujen yhteislaulukirjasto.
Sivuston kieli: 
https://oppimateriaalit.jamk.fi/fi/muste/soitava/

Näytä enemmän