Sivuilla on tietoa keski-ikäisten miesten kuntokampanjasta, siihen liittyvästä kiertueesta ja kursseista. Sivuilla on kunto-opas, joka sisältää yhdeksän kuukauden kunto-ohjelman, kuntosaliharjoittelun perusohjelman ja venyttelyohjeita. Pdf-muodossa olevan oppaan voi tallentaa omalle koneelleen.

Tällä kysymyksellä testataan oletko ihminen ja estetään automatisoitu roskaaminen.