Laihdutusklinikka sisältää monipuolisesti asiaa lihavuudesta, laihduttamisesta, painonhallinnasta, ravinnosta ja liikunnasta. Erilaiset testit ja indeksit täydentävät asiasisältöä. Rekisteröitymällä on myös mahdollista päästä omalle painonseurantasivulle.
» Näytä asiasanat
|
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla on tietoa liikunnasta painonhallinnan kannalta, liikakiloista ja liikalihavuuden ehkäisystä.
» Näytä asiasanat
|
YLEn genreportaalin laihdutussivuilla on artikkeleita ja videoita laihduttamisesta ja painonhallinnasta. Aihetta on käsitelty monipuolisesti.
» Näytä asiasanat
|
Tohtori Tolonen kirjoittaa laihduttamisesta ja painonhallinnasta sekä teorian että käytännön tasolla.
» Näytä asiasanat
|
UKK-instituutin julkaisussa käsitellään liikuntaa painonhallinnan apuna. Aiheita ovat mm. liikunnan aiheuttama energiankulutus, ylipainoisen lapsen liikuntakokemukset, arkiliikunnan merkitys ja ylipainon vaikutus ikääntyneen elämänlaatuun
» Näytä asiasanat
|
|
|
Selkeällä laskimella voit laskea painoindeksisi (BMI - body mass index).
» Näytä asiasanat
|
Hae ja valitse tuote, kirjoita määrä ja annoskoko, paina ok. Tuote siirtyy henkilökohtaiseen listaan, jonka perusteella voit laskea ateriasi kalorit ja lisäksi saat tiedot kuidun, proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan määrästä. Palvelun kaikki ominaisuudet saa käyttöön rekisteröitymällä (15 päivää maksaa 1.90 euroa, yksi vuosi 30 euroa).
» Näytä asiasanat
|
Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetissä.
Kaikille avointa sisältöä ovat mm. artikkelit, vinkit, myytit ja faktat liikunnasta ja laihdutuksesta sekä kevyet reseptit
Rekisteröityneet käyttäjät saavat käyttöönsä erilaisia seurantatyökaluja, muun muassa painon ja vyötärönympäryksen tarkkailuun. Rekisteröityneet voivat myös perustaa palveluun oman laihdutusryhmän, johon voi kutsua haluamiaan henkilöitä.
Palveluun rekisteröityminen on ilmaista.
» Näytä asiasanat
|
Keventäjät painonhallintakonsepti on osa MTV3.fi:tä. Ohjelma on maksullinen; jäsenyyden pituudeksi voi valita 3, 6 tai 12 kuukautta. Jäsenet saavat verkkopohjaisia työkaluja oman laihduttamisen ja painonhallinnan tueksi. Rekisteröitymättömille tarjotaan palvelun esittely ja juttuja painonhallinnasta.
» Näytä asiasanat
|
Monipuolisessa palvelussa voit laskea päivittäisen energiantarpeesi, arvioida energiansaantisi, laskea energian kokonaiskulutuksen ja saada tietoa ravinnosta, kolesterolista, glykeemisestä indeksistä, aineenvaihdunnasta, painonhallinnasta, laihduttamisesta, diabeteksesta ja korkeasta verenpaineesta. Oppimateriaaliksi tarkoitettu sivusto havainnollistaa painonhallintaa ja muita terveysasioita tavallisellekin käyttäjälle.
» Näytä asiasanat
|
"Tule keskustelemaan hyvästä olosta ja laihduttamisesta ja saamaan hyviä vinkkejä muilta laihduttajilta ja painontarkkailijoilta", houkuttelee Terhi. Sivulla on myös painonseurantataulukko, painoindeksilaskuri, sykelaskuri ja artikkeleita.
» Näytä asiasanat
|
Maksuttomassa verkkopalvelussa voit pitää kirjaa omaan terveyteesi liittyvistä asioista, esimerkiksi veren rasva-arvoista, verensokerista, painosta, syömisistä ja liikunnasta. Sisältää myös terveystietoa. Palvelun käyttäminen edellyttää rekisteröitymistä. Kokeilla voi annetuilla testitunnuksilla.
» Näytä asiasanat
|
Tietoa suomalaisesta (maksullisesta) "noin kilo pois viikossa" -periaatteella toimivasta painonhallintaohjelmasta. Sivuilla on myös esim. ruoka-aineiden energiapitoisuuksia sekä taulukko eri liikuntalajien energiankulutuksesta.
» Näytä asiasanat
|
Suomen sivuilla on tietoa ohjelmasta, menestystarinoita, ruokaohjeita, tuotteet ja tilaus ym.
» Näytä asiasanat
|
Laihdutusnetissä julkaistaan kirjoituksia, joista saa apua omaan painonhallintaan. Sivusto pyrkii pureutumaan paino-ongelmaan pikadieettien ohi ja tarjoamaan eväitä pysyvään elämänmuutokseen.
» Näytä asiasanat
|
Ilmainen verkkopalvelu opastaa terveelliseen laihduttamiseen ja pysyvään painonhallintaan artikkeleiden ja työkalujen avulla.
» Näytä asiasanat
|
Tohtori Matti Tolosen verensokerin oikeaan pitoisuuteen perustuva painonhallintamenetelmä.
» Näytä asiasanat
|
Opas tyypin 2 (eli aikuistyypin) diabetesriskin hallintaan. Jos kuulut riskiryhmään, ylipainosta eroon pääseminen on erityisen tärkeää. Opas on PDF-muodossa.
» Näytä asiasanat
|
Lääkeluettelosta löytyy kätevä taulukko vitamiinien- ja kivennäisaineitten vuorokautisista maksimiannosrajoista. Taulukko on PDF-muodossa.
» Näytä asiasanat
|
Artikkelissä käsitellään lapsen lihavuuden syitä: "Muutama vuosikymmen sitten pidettiin rasvasolujen lukua ja kokoa tärkeinä vaihtoehtoisina lihavuuden tekijöinä, ja liiallisen luvun syntymisen imeväisiässä ajateltiin aiheuttavan korjaamattoman lihavuuden. Tämä käsitys on rauennut"
» Näytä asiasanat
|
|
|
Saitti on täynnä ravinto- ja laihdutustietoa niille, joille laihdutuskuurit ovat ympärivuotinen harrastus. Siitä inhottavat sivut, että eivät lupaa viiden kilon haihtumista viikossa, vaan härskisti toteavat laihduttamisen olevan rankkaa työtä.
» Näytä asiasanat
|
